insomnies et stress


Le stress peut causer des insomnies
symptômes des insomnies et des difficultés de sommeil
- anxiété et stress
- difficultés d'endormissement
- réveils fréquents


Comment combattre le stress et les tensions nerveuses
Le stress est une forme de tension nerveuse, il se déclenche dans les situations nouvelles dans le but de s'adapter aux nouveautés.
Mais le stress peut devenir un handicap qui empêche d'évoluer et qui déclenche des maladies. Les sources du stress sont les suivantes :
Il y a le stress positif qui aide à se concentrer et à agir plus efficacement. Il n'est pas considéré comme une maladie.
Causes du stress
La routine. Les symptômes du stress
Les problèmes de famille
La peur de l'avenir
Le travail, ou la pression est intense.
Des plantes aidant contre le stress et les insomnies par conséquent contre les insomnies
la lavande
le tilleul
kawa
la mélisse
Le ginseng : Cette racine originaire de Chine renforce le système immunitaire, et la concentration.
L'huile essentielle de lavande : L'inhalation de la lavande a un effet relaxant.
la valériane
le houblon
l'aubépine
la passiflore,
le thé noir
le kawa
Maux de ventre et insomnies
Les maux de ventre peuvent empêcher le sommeil, et le stress peut être un facteur aggravant les difficultés de sommeil
mal au ventre, syndrôme du côlon irritable, flatulences, problèmes digestifs
Des remèdes et plantes médicinales contre les ballonnements
Le radis noir permet de lutter contre les ballonnements, flatulences et l'aérophagie.

Le pissenlit permet de guérir les ballonnements, flatulences et l'aérophagie.

La melisse soulage les problèmes digestifs d'origine nerveuse

La pimprenelle sanguisorbe permet de lutter contre les ballonnements, flatulences et l'aérophagie.

L'agripaume permet de lutter contre les ballonnements, flatulences et l'aérophagie.

Le fenouil sauvage permet de soigner les ballonnements, flatulences et l'aérophagie.

Le cumin permet de lutter contre les ballonnements, flatulences et l'aérophagie.

L'estragon est une plante qui soulage les ballonnements
hysopemiel impératoire

Le carvi est une plante qui combat les ballonnements.

L'aneth permet de lutter contre les ballonnements, flatulences et l'aérophagie.

Le pansement digestif comme l'argile comestible permet de soigner les les ballonnements, flatulences et l'aérophagie.

Le romarin est une plante qui combat les ballonnements, flatulences et l'aérophagie.



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Avertissement 
Beaucoup d'huiles essentielles sont dangereuses, si elles sont consommées par voie interne. Avant de les consommer, suivre le mode d'administration donné par un medecin ou un document scientifique.

Pour la consommation de plantes, ne pas dépasser les doses définies par un medecin ou un document scientifique.

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