Remèdes pour soigner et guérir la constipation




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Description de la constipation 
La constipation est une difficulté à évacuer les selles, d'ou une fréquence d’évacuation qui est lente comme, par exemple, trois fois par semaine.
Si les selles sont dures, difficiles à évacuer et sèches, alors il y a constipation.
Les mauvaises habitudes alimentaires peuvent causer la constipation, comme la sédentarité, l'absence d'exercices physiques et le stress.


Le séjour des selles dans le côlon les rend dures et difficiles à évacuer avec le temps.
Les allergies et les intolérances alimentaires peuvent provoquer la constipation.

Remèdes naturels et medecines douces contre la constipation
- Huile de ricin : aide à soulager et à guérir la constipation.
- Latex d'aloès véra ou gél d'aloé véra à boire.
- Séné : pour les cas de constipation occasionnelle, sous forme de capsules ou de tisanes
- Nerprun : aide à atténuer et à guérir la constipation.
- Cascara sagrada
- Graines de lin : à mouler pour obtenir une poudre et à avaler avec un verre d'eau.
- Manger des pruneaux ou boire leurs jus aide à soigner et à guérir la constipation
- Manger des fibres comme dans le pain complet, les légumes et fruits
- Manger des figues sèches aide à guérir la constipation


Qu'est ce que la constipation ?
La constipation, c'est de la paresse intestinale. Le gros intestin ne se vide pas au moins trois fois par semaine, à cause d'une difficulté à évacuer les selles.
La constipation peut être occasionnelle ou chronique.
Les selles sont dures,
La paresse intestinale est causée par :
- une alimentation pauvre en fibres et des mauvaises habitudes alimentaires
- peu d’exercices physiques.
- le peu d’absorption de liquide
- des hémorroïdes
- allergies alimentaires
- le stress
- le syndrome de l’intestin irritable

Qeuls sont les symptomes de la constipation ?
des douleurs
des fissures anales
des ballonnements

Constipation et grossesse ?
des causes hormonales, pendant la grossesse, rendent les femmes plus sensibles à la constipation.

Je suis constipée, quels remèdes naturels utiliser ?
une cuillérée d'huile d'olive avec un peu de jus de citron aide à lutter contre la constipation
le jus de pruneaux aide à combattre la constipation
la purée d'artichaut soulage la constipation
compote de pommes aide à combattre la constipation 
les épinards aident à lutter contre la constipation
graines de lin
les pruneaux à jeûn soulage la constipation
boire de l'eau contenant du magnésium
kiwi aide à combattre la constipation
boire au moins 2 litres par jour
le jus de choucroute soulage la constipation
exercices physiques
le vinaigre de cidre aide à lutter contre la constipation
prendre des laxatifs, mais pas fréquemment car ils endommagent les intestins
Familles des laxatifs
- laxatifs osmotiques
- laxatifs stimulants
- laxatifs irritants
- laxatifs de lest
- laxatifs lubrifiants

Ou trouver des huiles éssentielles

Ou trouver des plantes médicinales

Avertissement 
Beaucoup d'huiles essentielles sont dangereuses, si elles sont consommées par voie interne. Avant de les consommer, suivre le mode d'administration donné par un medecin ou un document scientifique.

Pour la consommation de plantes, ne pas dépasser les doses définies par un medecin ou un document scientifique.

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