Guerir et soigner stress et angoisses 

Stress à cause de la vie moderne.
La vie moderne dans les villes est source de stress et d'angoisses car le temps manque souvent, et on a l'impression de ne pas arriver à suivre le rythme d'ou le stress et les angoisses.

Stress au travail
La "pression" peut être un moteur pour les performances au travail si elle est raisonnable, sinon elle se transforme en stress négatif, source de maladies.
S'il y a trop de stress on perd ses moyens, et ce sentiment de perte amplifie encore plus les angoisses et le stress. 
Le stress peut être source d'insomnies, d'ou une fragilisation du corps source de moindres performances, ce qui se traduit par encore plus de stress.
Apprendre à relativiser et à être positif, à voir les choses du bon côté.
Etre catastrophiste amplifie le stress, d'ou l'importance de revoir son intérpretation du danger et d'accepter plus le sort, en essyant de changer les choses.
Faire du sport permet d'évacuer le stress. 
Se concentrer sur le moment présent et sur son corps permet de se détendre et d'évacuer le stress

Le stress et les angoisses
Questions réponses sur le stress et les angoisses
La dépression
Questions réponses sur la dépression