Stress et ballonnements


Les ballonnements peuvent être causés et amplifiés par le stress, d'ou l'importance de combattre le stress
Augmentation de l'irritabilité, l'énervement.
Augmentation des dépressions, de la nervosité, de la colère, des crises d'angoisse, des peurs et phobies.
L'idéal est de supprimer la cause de stress, et si on ne peut pas, il faut faire un travail sur soi, et agir lors du déclenchement de la tension nerveuse.
Remèdes naturels contre le stress
Effectuer des exercices de relaxation, comme l'exercice de respiration, ou il faut inspirer en comptant jusqu'a 8, et expirer ensuite. ça permet d'évacuer le stress.
Le ginseng : Cette racine originaire de Chine renforce le système immunitaire, et la concentration.
L'huile essentielle de lavande : L'inhalation de la lavande a un effet relaxant.
Plantes et remèdes anti-stress
la valériane
l'aubépine
le tilleul
le kawa
la mélisse
La melisse soulage les problèmes digestifs d'origine nerveuse

Plantes pour soulager les ballonnements
Le carvi est une plante qui combat les ballonnements.

L'aneth permet de lutter contre les ballonnements, flatulences et l'aérophagie.

Le pansement digestif comme l'argile comestible permet de soigner les les ballonnements, flatulences et l'aérophagie.

Le romarin est une plante qui combat les ballonnements, flatulences et l'aérophagie.

Autres thérapies alternatives qui peuvent aider contre le stress.
Phytothérapie : cette branche des médecines douces se base sur l'usage de l'ensemble des éléments d'une plante.
Musicothérapie : cette branche des médecines altérnatives se base sur l'utilisation de la musique comme remède pour améliorer la santé mentale et physique du patient.
Massothérapie : cette branche des médecines douces et alternatives se base sur les massages ce qui favorise la détente musculaire et nerveuse en plus de la circulation sanguine dans les muscles.
Hypnothérapie : cette branche des médecines douces et alternatives se base sur l'hypnose pour guérir des maux psychiques. L'hypnose ericksonienne est un


Stress et ballonnements
Les problèmes digestifs courants






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Avertissement 
Beaucoup d'huiles essentielles sont dangereuses, si elles sont consommées par voie interne. Avant de les consommer, suivre le mode d'administration donné par un medecin ou un document scientifique.

Pour la consommation de plantes, ne pas dépasser les doses définies par un medecin ou un document scientifique.