Question : après plusieurs années de répit ,je viens a nouveau subitement d'avoir des crises d'angoisses ,alors que je pensai en être sortie ça m'est retombé dessus c'est très pénible a vivre ,une terreur incontrôlé monte petit a petit j'ai peur de la maladie de la mort j'ai peur pour mais enfants ,et je ne digère plus ,curieusement si je vomis ça calme ma crise d'angoisse
j'ai vue mon médecin qui ma prescrit un anxiolitique ,même si ce n'est pas une solution ça m'aide beaucoup et je compte l'arrêté des que possible
je cherche en attendent une alternative naturelle pouvant être utilisé en parallèle avec l'anxiolitique ,genre concentré de plantes ou autre
merci de votre aide